Một chiếc băng đô có thể giúp tăng cường giấc ngủ ở người già
Bạn có thể chưa biết điều này, nhưng khi con người già đi, chất lượng giấc ngủ có xu hướng giảm sút. Giai đoạn ngủ sâu trở nên nông hơn và ngắn hơn và mọi người không được nghỉ ngơi tốt. Điều này có thể cực kỳ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, nhưng có nhiều cách để giúp những người bị chứng ngủ bất thường. Các nhà nghiên cứu tại ETH Zürich đã phát triển một hệ thống, có tên gọi là SleepLoop, phát ra âm thanh vào đúng thời điểm để khuếch đại sóng não chậm.
Hệ thống SleepLoop về cơ bản là một chiếc băng đô lớn với các điện cực và một vi mạch, có thể đeo suốt đêm. SleepLoop phân tích sóng não theo thời gian thực để theo dõi chu kỳ giấc ngủ và nhận biết thời gian ngủ sâu. Khi giai đoạn ngủ sâu được xác định, thiết bị bắt đầu nhấp - nó phát ra âm thanh, giúp đồng bộ hóa các tế bào thần kinh và tăng cường sóng chậm. Những người sử dụng hệ thống SleepLoop không nghe thấy tiếng lách cách vì nó không ồn lắm.
Nhiều người thích nghe một thứ gì đó êm dịu khi họ đang chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, hệ thống SleepLoop thì khác, vì những âm thanh này được khớp với giai đoạn ngủ. Thiết bị phân tích hoạt động của não và chọn thời điểm tối ưu để bắt đầu nhấp chuột. Các nhà khoa học đã thử nghiệm hệ thống này với 16 người trong độ tuổi từ 60 - 80 tuổi. Những người tham gia phải tự vận hành hệ thống, đặt nó, điều chỉnh nó và ngủ với nó. Hệ thống SleepLoop thực sự được thiết kế dễ sử dụng ngay cả với những người không am hiểu về công nghệ.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hệ thống SleepLoop thực sự có thể tăng cường sóng chậm thông qua các tín hiệu thính giác trong khi ngủ sâu. Tuy nhiên, một số người tham gia hoàn toàn không đáp ứng với liệu pháp này. Thậm chí không thành vấn đề nếu một ngày của họ có diễn ra tốt đẹp hay không - SleepLoop có thể giúp họ đạt được chất lượng giấc ngủ cao hơn. Điều này có nghĩa là hệ thống SleepLoop sẽ không dành cho tất cả mọi người và các nhà khoa học sẽ phải hiểu họ có thể giới thiệu thiết bị này cho ai. Bởi vì nó sắp được tung ra thị trường.
Các nhà khoa học cho biết, đây là một thiết bị y tế, không chỉ là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe mà bạn có thể đặt hàng trực tuyến khi khó ngủ. Sử dụng thiết bị phải có chỉ định và giám sát về mặt y tế của bác sĩ.
Hàng nghìn người đang ngủ với tai nghe hoặc máy tạo tiếng ồn trắng gần đó. Một số âm thanh giúp mọi người ngủ. Điều tạo nên hệ thống SleepLoop là khả năng thích ứng với chu kỳ giấc ngủ thực tế theo thời gian thực. Đối với nhiều người bị rối loạn giấc ngủ, một thiết bị như thế này có thể cải thiện đáng kể về chất lượng cuộc sống. Các nhà khoa học chỉ cần quay số để tạo ra các hướng dẫn cho ứng dụng của hệ thống trong lĩnh vực y tế.
ctngoc