Hình minh họa. Nguồn Sciencealert.

Trong một nghiên cứu mới do Đại học Harvard tiến hành, các nhà nghiên cứu đã phát hiện một người đàn ông chống đẩy được hơn 40 lần có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề nghiêm trọng về tim trong 10 năm tới - trong một số trường hợp có thể giảm tới 96%.

"Phát hiện của chúng tôi cung cấp bằng chứng cho thấy khả năng chống đẩy có thể là một phương pháp dễ dàng, miễn phí để giúp đánh giá nguy cơ tim mạch ở hầu hết mọi nơi", theo Justin Yang, chuyên gia khoa Y ĐH Harvard.

"Điều đáng ngạc nhiên là khả năng chống đẩy có liên hệ chặt chẽ hơn đến nguy cơ tim mạch so với kết quả xét nghiệm chạy dưới mức tối đa trên máy chạy bộ."

Vì vậy, việc có thể lực tốt giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (CVD) - chẳng hạn như đau tim và động mạch vành - cũng không hẳn là tin tức mới.

Nhưng điều mới mẻ và hữu ích chính là khả năng dự đoán các vấn đề sức khỏe tim mạch bằng một thử nghiệm đơn giản, phổ biến - với độ chính xác cao hơn các thiết bị đắt tiền như máy chạy bộ.

Kết quả thu được hiện tại không hẳn là có thể áp dụng cho tất cả mọi người. Yang và các cộng sự đã thực hiện nghiên cứu trên một nhóm đối tượng khá thích hợp: 1.104 lính cứu hỏa nam, độ tuổi trung bình 39,6 khi nghiên cứu bắt đầu. Những người tham gia đã được quan sát trong vòng một thập kỷ.

Trong nghiên cứu kéo dài 10 năm này, 37 người đàn ông trong số này đã gặp phải những vấn đề liên quan đến CVD, chẳng hạn như suy tim, đột tử hoặc bị chẩn đoán động mạch vành.

Tuy nhiên, điều thú vị là trong số 37 người đàn ông đó, chỉ có duy nhất 1 người có thể hoàn thành 40 cái hít đất trong bài kiểm tra thể chất cơ bản khi bắt đầu nghiên cứu.

Hơn nữa, nhóm nghiên cứu quan sát thấy tất cả đối tượng tham gia có khả năng chống đẩy nhiều hơn sẽ hứng chịu rủi ro CVD thấp hơn, nhưng đối với những người có thể thực hiện hơn 40 lần chống đẩy (trên tổng số 80 trong bài kiểm tra thể lực cơ bản), kết quả tim mạch của họ sẽ tốt hơn nhiều so với những người chống đẩy được ít.

"Những người tham gia hít đất được hơn 40 cái đã giảm 96% nguy cơ CVD so với những người chỉ hít đất không quá 10 cái", theo báo cáo nghiên cứu.

Tuy nhiên, cần lưu ý là những nhân viên cứu hỏa nam ở trên không đại diện cho mọi đối tượng khác trong xã hội, vì vậy kết quả này không hẳn là áp dụng được cho tất cả mọi người, các nhà nghiên cứu thừa nhận.

Nhưng phát hiện này vẫn cần được xem xét thêm trong các nghiên cứu tiếp theo, bởi vì chống đẩy là một thử nghiệm lâm sàng tương đối đơn giản đối với các chuyên gia y tế, để tiến hành với những bệnh nhân có đủ sức thực hiện.