Nghiên cứu được thực hiện trên 613 người tham gia từ năm 1985 đến 2013 và họ trải qua một loạt các thử nghiệm nhận thức và chụp cộng hưởng từ năm 2012 và 2016.

Thời lượng giấc ngủ được đánh giá bằng bảng câu hỏi, dẫn đến sự cố sau: 29 người tham gia cho biết họ thường ngủ 5,4 giờ mỗi đêm, 228 người ngủ 6,2 giờ mỗi đêm, 278 người ngủ 7 giờ mỗi đêm và 78 người ngủ 7,9 giờ mỗi đêm.

Khi bắt đầu nghiên cứu, các nghiên cứu khuyến cáo chung về giấc ngủ được cung cấp bởi các tổ chức trong nước và quốc tế sẽ vượt trội về lợi ích nhận thức và khối lượng chất xám.