Tuy nhiên, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, tổ chức y tế hàng đầu toàn cầu cống hiến để chống lại bệnh tim và đột quỵ, cho biết mất ngủ bất cứ vào thời điểm nào cũng có thể là một yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim mạch.

Theo Lloyd-Jones, thời lượng và chất lượng giấc ngủ đều quan trọng và cả hai đều có thể tác động đáng kể đến sức khỏe tim mạch cũng như sức khỏe tổng thể. Ngoài việc tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim và đột quỵ, thiếu ngủ còn có thể khiến mọi người có nguy cơ mắc các bệnh như trầm cảm, suy giảm nhận thức và béo phì.

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy việc duy trì một chế độ ngủ phù hợp có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngủ vào những thời điểm khác nhau hoặc ngủ với số giờ không nhất quán mỗi đêm, thậm chí thay đổi hơn hai giờ một đêm trong cùng một tuần, có liên quan đến việc phát triển xơ cứng động mạch, được gọi là xơ vữa động mạch.