SỞ KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ THÀNH PHỐ CẦN THƠ

Đột phá phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số quốc gia

Hơi thở - chìa khóa để tăng cường trí nhớ tốt hơn

[13/02/2025 16:23]

Nghiên cứu mới của Trường Đại học Y khoa Northwestern đã chỉ ra rằng hơi thở có thể đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố trí nhớ trong khi ngủ. Cụ thể, nghiên cứu đã phát hiện ra nhịp thở giúp đồng bộ hóa các sóng não ở vùng hồi hải mã, được gọi là sóng chậm, trục chính và gợn sóng.

Đây là lần đầu tiên có sự liên hệ giữa nhịp thở trong khi ngủ và hoạt động của sóng não ở người. Các nhà khoa học đã xác định những dao động ở hồi hải mã diễn ra tại những thời điểm cụ thể trong chu kỳ thở, điều này chứng tỏ hơi thở là một yếu tố quan trọng cho quá trình củng cố trí nhớ.

Phát hiện trong nghiên cứu có ý nghĩa đặc biệt đối với những người mắc chứng rối loạn hô hấp khi ngủ, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ, vì bệnh này có liên quan đến việc suy giảm khả năng củng cố trí nhớ. Nhóm nghiên cứu nhấn mạnh rằng ngay từ thời La Mã cổ đại, con người đã nhận ra rằng giấc ngủ tốt có thể cải thiện trí nhớ. Học giả Quintillion đã ghi nhận một đêm ngủ có thể làm tăng sức mạnh của trí nhớ, đề cập đến hiện tượng mà ngày nay chúng ta gọi là củng cố trí nhớ từ hoạt động phối hợp phức tạp của sóng não ở hồi hải mã.

Do đó, những người bị rối loạn nhịp thở khi ngủ nên tìm kiếm biện pháp điều trị phù hợp để cải thiện chất lượng giấc ngủ và khả năng củng cố trí nhớ. Điều này không chỉ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể mà còn góp phần nâng cao trí nhớ và chức năng nhận thức cho bệnh nhân.

www.scitechdaily.com
Bản quyền @ 2017 thuộc về Sở Khoa học và Công nghệ thành phố Cần Thơ
Địa chỉ: Số 02, Lý Thường kiệt, phường Tân An, quận Ninh Kiều, thành phố Cần Thơ
Điện thoại: 0292.3820674, Fax: 0292.3821471; Email: sokhcn@cantho.gov.vn
Trưởng Ban biên tập: Ông Trần Đông Phương An - Phó Giám đốc Sở Khoa học và Công nghệ thành phố Cần Thơ